作業が進んでいないと
罪悪感とか焦りを
感じることってありますよね。
逆に
作業に没頭しすぎて
家族と過ごす時間を持てていない
罪悪感を感じることも…
私もそうです。
先日開催された
キャンペーンの特典を作っているときは
毎日焦っていましたし…
休みの日も1日中PCに向かって作業し、
子どもが「父さんは忙しいから遊べない」
って妻と話しているのを聞いて
もの凄い罪悪感を感じたこともあります。
この
「作業していない罪悪感」と
「作業して何かを犠牲にしている罪悪感」
ってバランスをとるしかないかな
と思っています。
バランスのとり方って
色々とあると思いますが…
家族が寝ている時間や
家族が外出している時間といった
家族のいない時間に作業して、
それ以外の時間は作業を優先しない。
私はこんな感じで
バランスをとっています。
そもそも
この作業に関する罪悪感って
挑戦している人しか
抱かないものなんですよね。
作業を辞めない限り、
この罪悪感を感じなくなることは
無いと思います。
いや、今度は辞めたことに
罪悪感を感じちゃうか…
だから、辞めずに継続している
あなたにあえて言います。
作業に関して罪悪感を感じているってことは
あなたは既に頑張っています！
すぐに成果が出なくて
焦っているかもしれません。
毎日作業できないと
出遅れるように感じるかもしれません。
それでも、あなたは頑張っています。
バタバタして作業ができない
日もあるかもしれません。
それでも、仕事、家事、育児など
色々と抱えるものがあるなか
挑戦している自分を褒めてみてください。
自分を認めることが
「作業できない罪悪感」
「作業をして何かを犠牲にする罪悪感」
の2つと向き合う第一歩だと思います。
頑張りが足りないと自分を責めず
「今日も、いや今週も作業を継続している」
自分を認めてあげてくださいね！
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